3 gestes à adopter pour mieux manger

Mieux manger est essentiel pour rester en bonne santé. Consommer des aliments sains aide à prévenir certaines maladies chroniques. Cela contribue aussi à nous faire perdre du poids. En prenant de bonnes habitudes alimentaires, on parvient à se sentir mieux au quotidien. Des repas équilibrés et des collations planifiées font partie des moyens à notre […]