Quels sont les bienfaits de la sophrologie ?

Quels sont les bienfaits de la sophrologie ?

Le mot sophrologie vient du dérivé du grec et signifie « harmonie de l’esprit ». Cette discipline a été créée en 1960 par le Professeur Caycedo, neuropsychiatre Colombien et Espagnol. Elle s’inspire du yoga, du bouddhisme et du Zen. Les nombreux voyages faits par le Professeur Caycedo ont enrichi ses connaissances et participé à la création de […]

En quoi consiste l’aide à domicile et quelles sont ses fonctions ?

En quoi consiste l’aide à domicile et quelles sont ses fonctions ?

L’aide à domicile peut être la clé pour atteindre la meilleure qualité de vie possible à un âge avancé. Il peut permettre la sécurité et une indépendance accrue. Elle facilite également la gestion des maladies en cours et permet d’éviter les hospitalisations inutiles, ou le rétablissement après une maladie, une blessure ou un séjour à […]

Comment conserver naturellement ses légumes en hiver ?

Comment conserver naturellement ses légumes en hiver ?

Posséder un potager enrichit l’expérience en tant que consommateur. En effet, consommer nos propres légumes peut être très bénéfique et nous procure une sensation de plénitude. Désirez-vous conserver vos légumes tout au long de l’hiver ? Enrichissez vos connaissances à travers cet article. Pourquoi devez-vous conserver vos légumes en hiver ? Gardez à l’esprit que l’hiver est […]

Comment savoir si vous faites une crise cardiaque ?

Comment savoir si vous faites une crise cardiaque ?

La crise cardiaque, aussi appelée AVC ou infarctus, est un problème de santé grave. Quand une personne en a une, il faut réagir rapidement, car tout peut se passer très vite. La crise cardiaque peut être mortelle. Le problème, c’est qu’on peut difficilement prévoir une crise cardiaque. Elle peut arriver à tout moment, et à […]

Quels sont les effets des champignons hallucinogènes ?

Quels sont les effets des champignons hallucinogènes ?

Les champignons hallucinogènes (aussi appelés champignons magiques) contiennent des substances psychotropes naturelles, la psilocybine et la psilocine. Lorsqu’elles sont ingérées, ces molécules psychoactives modifient la perception des sens et provoquent des hallucinations. En France, les champignons hallucinogènes sont considérés comme des stupéfiants. Ils sont donc interdits. Aux Pays-Bas, si la consommation de certains champignons est […]

Maintien à domicile des seniors : les équipements de santé dont il faut disposer

Maintien à domicile des seniors : les équipements de santé dont il faut disposer

Bien vieillir chez soi, voilà une volonté partagée par un grand nombre de personnes âgées. Lorsque ce sujet est évoqué, la question sur « comment conserver au maximum son indépendance » devient un point primordial. En effet, le maintien à domicile des seniors n’est possible que si la sécurité de ces derniers est parfaitement assurée. C’est dans […]

Maux de dos : quand faut-il opérer ?

Maux de dos : quand faut-il opérer ?

Les spécialistes sont unanimes à reconnaître que les maux du dos constituent le mal du siècle. En effet, 80 % des personnes font face au mal de dos à un moment de leur vie. Cette pathologie est appelée lombalgie lorsqu’elle touche le bas de la colonne vertébrale, plus spécifiquement les vertèbres lombaires. Mais précisément, à […]

Comment prévenir l’apnée du sommeil ?

Comment prévenir l’apnée du sommeil ?

L’apnée du sommeil est un syndrome qui se caractérise par un arrêt de la respiration durant la nuit. Ces pauses respiratoires durent de dix à trente secondes et peuvent survenir plusieurs centaines de fois sans que la personne n’en prenne conscience. Le relâchement des muscles de la gorge et la constriction des voies respiratoires sont […]

Quel appareil de récupération musculaire choisir ?

Quel appareil de récupération musculaire choisir ?

La récupération musculaire est essentielle pour détendre les muscles et soulager les douleurs après l’effort physique. Il existe dans ce domaine une kyrielle d’équipements high-tech à la disposition du sportif : électrostimulateur, pistolet de massage, bottes de pressothérapie, ceinture abdominale… Les bienfaits de ces matériels ne sont plus à démontrer. Ils aident le corps à […]

Apprivoiser ses émotions pour gérer le stress

Apprivoiser ses émotions pour gérer le stress

L’expression « gestion du stress » est très en vogue mais il est plus juste de parler de « compréhension de nos émotions ». Le stress n’est pas nouveau, il est en chacun de nous car la vie n’est pas un long fleuve tranquille. Elle apporte à chacun de nous son lot d’épreuves. Ce qui nous rend différent de […]